Con la llegada de las bajas temperaturas, los hospitales de Entre Ríos registran un incremento en las consultas por cuadros respiratorios, especialmente en la población pediátrica. Sin embargo, desde el Ministerio de Salud provincial remarcan que el 90 por ciento de las situaciones puede resolverse en el primer nivel de atención, a través de los centros de salud y postas respiratorias.Georgina López, directora Materno Infanto Juvenil de la cartera sanitaria, explicó que "en el 90 por ciento de los casos, estas patologías se pueden resolver en los centros de salud y en las postas respiratorias, logrando dar una atención diferenciada, de calidad, sin sobrecargar a los hospitales". Enfatizó además la importancia de consultar rápidamente ante los primeros síntomas, evitando concurrir al hospital si el cuadro es leve o moderado para no saturar la atención ni exponer a los niños a mayores riesgos de contagio.Durante la Campaña de Invierno, el Ministerio pone especial atención en los menores de seis años, considerados la población más vulnerable. En ese sentido, López precisó que "cualquier menor de seis años con síntomas respiratorios 'rompe fila', porque le damos prioridad y es atendido de inmediato" en los consultorios respiratorios de los centros de salud.<h2>Atención según los síntomas</h2>Desde Salud provincial recomiendan acudir al centro de salud ante síntomas leves como goteo nasal, tos continua, mucosidad blanca o febrícula. En cambio, si se presentan signos de mayor gravedad —chillidos al respirar, hundimiento del pecho, respiración muy rápida o fiebre alta persistente— es necesario acudir de urgencia a un hospital.El equipo de salud evaluará los síntomas del paciente para determinar si puede seguir su tratamiento en casa, si necesita atención en una posta respiratoria, o si requiere ser derivado a un hospital. Las postas respiratorias permiten internaciones abreviadas de hasta seis horas, administrando tratamientos como oxígeno o broncodilatadores según la necesidad.<h2>Red de postas respiratorias en la provincia</h2>Actualmente, Entre Ríos cuenta con postas respiratorias en 14 establecimientos ubicados en las ciudades de mayor población, reforzando la atención de 18 a 6 horas:Paraná: Hospitales Materno Infantil San Roque y De la Baxada Doctora Teresa Ratto; y los Centros Regionales de Referencia (CRR) Ramón Carrillo, Arturo Oñativia y Doctor Gerardo Domagk.Concordia: Hospitales Delicia Concepción Masvernat y Felipe Heras; y los CRR La Constitución y Ramón Carrillo.Concepción del Uruguay: Hospital Justo José de Urquiza y los centros de salud Bartolomé Giacomotti y Bajada Grande.Gualeguaychú: Hospital Centenario y el Centro de Salud Juan Baggio.Desde el Ministerio de Salud recuerdan a la población la importancia de realizar las consultas de manera oportuna y en el nivel de atención adecuado, para garantizar una respuesta rápida y eficiente ante el aumento de enfermedades respiratorias en esta temporada invernal.

Aumentan las consultas por enfermedades respiratorias en hospitales de Entre Ríos

Con el objetivo de reducir la mortalidad infantil asociada a enfermedades respiratorias como bronquiolitis y neumonía, el Ministerio de Salud de Entre Ríos puso en marcha el Programa de Infecciones Respiratorias Agudas Bajas (IRAB) 2025. La iniciativa fue presentada oficialmente por el ministro Daniel Blanzaco desde el Centro de Atención Primaria de la Salud (CAPS) Juan Baggio de Gualeguaychú, uno de los 15 establecimientos donde se implementarán postas respiratorias con internación abreviada.La campaña sanitaria, que se desarrolla anualmente desde hace casi dos décadas, busca este año reforzar la atención primaria a través de una estrategia renovada que contempla atención diferenciada, extensión horaria y consultorios específicos para tratar a los menores de seis años ante los primeros signos de infección respiratoria.Durante el acto de lanzamiento, el ministro Blanzaco remarcó: “Apuntamos a atender de manera temprana a los menores de seis años. Por ello, dispusimos diferentes postas en las cabeceras de las cuatro regiones sanitarias: Gualeguaychú, Concordia, Paraná y Concepción del Uruguay”. Además, explicó que la estrategia tendrá una duración inicial de 90 días, con posibilidad de prórroga según la evolución de los casos.El director general de Condiciones Obstétricas y Neonatales Esenciales (CONE), Paulo Capotosti, destacó la importancia de este abordaje sanitario basado en la prevención y la atención primaria. “Sabemos que el 90 por ciento de las IRAB pueden resolverse en los centros de atención primaria. Esperamos que los virus respiratorios se comporten como el año pasado, cuando no se registraron fallecimientos, pero estamos preparados para cualquier escenario”, sostuvo.Por su parte, la directora general del Primer Nivel de Atención, Gladys Arosio, valoró el trabajo en equipo como un componente esencial del éxito de la campaña: “Más allá del médico y los enfermeros, hay agentes sanitarios, administrativos y personal de limpieza que cumplen roles claves para brindar un acompañamiento integral desde el primer contacto”.Finalmente, el director del CAPS Juan Baggio, Facundo Vivian, expresó su orgullo por ser sede del lanzamiento: “Este centro está más que preparado para afrontar el periodo de IRAB. Este programa nos permite fortalecer nuestra capacidad de respuesta. Es fundamental acudir ante los primeros signos de dificultad respiratoria en los niños”.Cabe destacar que las infecciones respiratorias agudas bajas son la tercera causa de muerte en niños y que desde 2006 se implementa esta estrategia en la provincia. Los hospitales están preparados para recibir casos moderados a graves, derivados desde los CAPS, mientras que se prioriza el abordaje temprano y eficaz en el primer nivel de atención.

Comenzó en Entre Ríos la campaña de atención diferenciada ante infecciones respiratorias en menores de seis años

Aunque muchas mujeres conviven con sus síntomas sin saberlo, el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es una de las principales causas de infertilidad. En el hospital San Martín de Paraná, dependiente del Ministerio de Salud de Entre Ríos, el servicio de Ginecología atiende a una importante cantidad de pacientes con este diagnóstico, que en su mayoría consultan por dificultades para concebir.El SOP es un trastorno hormonal que se manifiesta a través de la presencia de múltiples quistes pequeños en los ovarios, aunque generalmente no causan dolor. Se caracteriza también por menstruaciones irregulares y niveles elevados de andrógenos, las denominadas hormonas masculinas. Esta alteración en el ciclo menstrual suele ir acompañada de una falta de ovulación, lo que complica las posibilidades de embarazo.El doctor Marcelo Schnitman, subjefe del servicio de Ginecología del hospital San Martín, indicó que el 70 por ciento de las mujeres con SOP desconoce su condición debido a la variabilidad de los síntomas. “Los signos son muy distintos entre una paciente y otra. Podemos encontrar casos con hirsutismo —crecimiento excesivo de vello oscuro y grueso—, hiperandrogenismo —exceso de andrógenos como la testosterona— y la presencia de múltiples quistes pequeños”, detalló el especialista.Schnitman subrayó que esta afección también puede estar asociada a factores como la obesidad, el sobrepeso o incluso a contextos de delgadez extrema, así como a antecedentes familiares de diabetes. “Con frecuencia, la poliquistosis ovárica viene de la mano de un síndrome metabólico”, remarcó.El profesional explicó que debido a su diversidad de manifestaciones clínicas, resulta complejo establecer estadísticas exactas sobre su prevalencia. “El 75 por ciento de los casos con SOP presentan, en algún momento, problemas de fertilidad. Por eso es tan importante analizar el estilo de vida: el sedentarismo y la mala alimentación son grandes enemigos de todas las patologías”, añadió, señalando que también es común encontrar SOP en pacientes con hipotiroidismo.En relación a su diagnóstico, Schnitman explicó que una ecografía transvaginal permite visualizar la cantidad de quistes —suelen ser más de 10— y su tamaño, que generalmente no supera los 10 milímetros. Por su parte, los análisis de laboratorio permiten detectar niveles elevados de andrógenos.Además, el ginecólogo aclaró que el exceso de estrógenos también puede desencadenar atrasos en la menstruación, lo que se conoce como oligomenorrea. Esta condición conlleva ciclos anovulatorios, es decir, sin ovulación, lo que anula la posibilidad de embarazo.<h2>Un enfoque integral</h2>Frente a un diagnóstico de SOP, Schnitman remarcó la importancia de un tratamiento interdisciplinario, que incluya especialidades como Endocrinología, Cardiología, Clínica Médica y Nutrición. “La incorporación de hábitos saludables es clave. Recomendamos actividad física regular, una alimentación equilibrada, y evitar el consumo de cigarrillo y alcohol”, sostuvo.

Síndrome de Ovario Poliquístico: una afección silenciosa que afecta la fertilidad femenina

En un contexto de cambios en las políticas nacionales de salud mental, el gobierno de Entre Ríos ratificó su apuesta a la formación de profesionales especializados mediante las Residencias Interdisciplinarias en Salud Mental (RISaM) y en Salud Mental Infanto-Juvenil (RISaMIJ). Con sedes en Paraná, Concordia y Gualeguaychú, estas carreras de posgrado forman recursos humanos capacitados para brindar atención desde una perspectiva integral, en línea con la Ley Nacional de Salud Mental N° 26.657.<h2 style="margin-left:0px;">Decisión estratégica</h2>Ante el nuevo enfoque adoptado por Nación, la provincia decidió financiar con recursos propios la formación de residentes en 2025, asegurando la participación de todas las disciplinas involucradas: medicina, psicología, trabajo social, terapia ocupacional, enfermería y comunicación social. La medida busca preservar el modelo interdisciplinario, considerado clave para un abordaje centrado en la persona.El ministro de Salud, Daniel Blanzaco, destacó la importancia de esta iniciativa: "Consideramos la salud mental como un eje prioritario y entendemos que apostar a la formación de especialistas de distintas disciplinas es fundamental para potenciar la red sanitaria desde una perspectiva integral". La decisión se consolidó tras una reunión con el director de Salud Mental, Esteban Dávila, y la coordinadora de Residencias Médicas, Daniela Bello.<h2 style="margin-left:0px;">Modelo de referencia</h2>Entre Ríos alberga una de las RISaM más grandes del país, con sedes en el Hospital Escuela de Salud Mental (Paraná), el Felipe Heras (Concordia) y el Centenario (Gualeguaychú). Además, es una de las tres jurisdicciones con una residencia exclusiva para población infanto-juvenil, ubicada en el Hospital Materno Infantil San Roque de Paraná.Estas residencias, de cuatro años de duración, se destacan por fomentar el trabajo en equipo entre profesionales, articulando saberes para diseñar estrategias acordes a la legislación vigente. "La interdisciplina permite comprender las complejidades de la salud mental desde múltiples miradas", remarcó Dávila.

Entre Ríos refuerza su compromiso con la formación interdisciplinaria en salud mental

Crespo.- El intendente Marcelo Cerutti y la responsable del Área Salud de la Municipalidad, Alejandra Dubs, junto a la responsable de la atención con el mamógrafo municipal, Soledad Gareis, hablaron sobre reformas y reparaciones que se realizaron en el aparato y en la sala correspondiente, al reabrir el servicio que se mantuvo varios meses suspendido. El servicio se brinda en la Sala Mamográfica ubicada en el Edificio NIDO ‘Dr. Adolfo Goldenberg’,Se modificó la sala y se resolvieron problemas técnicos en el aparato, con costos significativos de reparación. En respuesta a una consulta de Paralelo 32, Dubs reconoció que la reparación “fue un costo elevado, repartido en varias etapas, porque el mamógrafo estuvo unos meses en desuso”.El intendente Cerutti recordó que el mamógrafo surgió de un convenio municipal con la Fundación 1 Ángel, que promueve la empresa Siete Hermanos de la familia Eberle. Señaló que “desde hace un tiempo a esta parte también funciona un consultorio de mastología (disciplina médica que se encarga de estudiar y prevenir enfermedades de las mamas) con el médico especialista Roy Bernhardt, que recibe consultas para brindar un servicio más completo a la mujer crespense”.<h2>Turnos pendientes</h2>La doctora Dubs señaló que, para reiniciar el servicio se están registrando turnos pendientes, “se debe tener conciencia que el servicio está previsto para personas de bajos recursos y sin cobertura de obra social o prepaga”. Aclaró que se trata de priorizar esos segmentos de mujeres.&nbsp;Gareis recordó que el servicio funciona de lunes a viernes de 11 a 16, con turnos separados “para que cada mujer tenga tiempo exacto, y se pueda hacer bien el estudio, evacuar dudas y que se logren imágenes de calidad para la evaluación profesional y para tener un buen diagnóstico”.Para sacar turnos, ir personalmente al edificio NIDO en horario de la mañana, o con mensaje por whatsApp al 343 4574434, número del área de Salud, adjuntando datos personales y una foto del pedido médico para determinar si hay estudios de alta complejidad que no se pueden hacer en el mamógrafo. “Por ese motivo, pedimos la foto del pedido médico, que además nos sirve para ir evaluando cuál es el motivo por el cual se pide el servicio. Toda esa información nos la brinda el pedido médico”, aclaró Gareis.<h2>Alta demanda</h2>Dubs agregó que “debido a la situación de tanta demanda del servicio, necesitamos tener criterios sobre a quién darle el servicio”, lo que surge de analizar el pedido médico. “No es cuestión de hacerle la mamografía a unas y no a otras” porque depende del pedido concreto que se adecúe a la complejidad del mamógrafo que se utiliza en el NIDO. “Muchas veces la mujer no conoce estas cuestiones y cree que en cualquier mamógrafo se puede hacer tal o cual estudio; es importante que la comunidad entienda esto y lo sepa”, finalizó Dubs.

Se reinicia la atención luego de una larga suspensión

El Parkinson es uno de los trastornos neurodegenerativos más comunes y afecta a más de 10 millones de personas en el mundo. Esta enfermedad impacta el movimiento, genera alteraciones mentales y del sueño, y provoca dolor, deteriorando significativamente la calidad de vida de quienes la padecen. A medida que avanza, puede ocasionar dificultades para tragar, hablar y mantener el equilibrio.En Argentina, aunque no existen cifras oficiales, se estima que alrededor de 100 mil personas conviven con esta enfermedad y que el 1% de la población mayor de 60 años la sufre.<h2>Aumento de casos y factores de riesgo</h2>Si bien la prevalencia del Parkinson es mayor en adultos mayores, especialistas en neurología advierten sobre un incremento sostenido en los diagnósticos. Este fenómeno está impulsado por factores como la mayor esperanza de vida, la urbanización y la exposición a contaminantes ambientales, que podrían incidir en el desarrollo de la enfermedad. Según estimaciones globales, se proyecta que para 2040 entre 12 y 17 millones de personas padecerán Parkinson, lo que subraya la necesidad de fortalecer el diagnóstico temprano y garantizar un tratamiento oportuno.El Dr. Carlos Alberto Ciraolo, jefe de la Sección de Neurocirugía Funcional del Hospital Italiano de Buenos Aires, y el Dr. Diego Bauso, jefe de la sección de movimientos anormales y Parkinson del mismo hospital, explican que la causa del Parkinson aún es desconocida, aunque se cree que existe una combinación de factores genéticos y ambientales. “Entre el 10 y el 15 % de los casos pueden ser hereditarios, pero la mayoría de los pacientes no tienen antecedentes familiares”, señalan los especialistas.<h2>Opciones de tratamiento</h2>Aunque no existe una cura definitiva, sí hay tratamientos efectivos para controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida. El tratamiento farmacológico y la cirugía de neuromodulación, como la estimulación cerebral profunda (DBS, por sus siglas en inglés), son dos de las alternativas más eficaces. “Este procedimiento mínimamente invasivo regula el movimiento mediante impulsos eléctricos y debe ser indicado por un especialista que evalúe cada caso individualmente”, explican Ciraolo y Bauso.Por su parte, el Dr. Camilo Contreras, neurocirujano del Hospital Nacional Guillermo Almenara de Perú, enfatiza que el Parkinson tiene un origen multifactorial. “Aproximadamente el 15% de los casos está relacionado con antecedentes familiares, mientras que en el 85% restante no se identifica una causa específica. Factores ambientales, como la exposición a ciertos plaguicidas, podrían jugar un papel en su desarrollo, lo que dificulta la implementación de estrategias preventivas definitivas”, sostiene.<h2>Desafíos en el diagnóstico y síntomas menos evidentes</h2>El Dr. Phillipe Salles, neurólogo del Centro de Trastornos del Movimiento y Clínica Universidad de Los Andes de Chile, subraya que los síntomas varían entre los pacientes. “Si bien el temblor es uno de los signos más conocidos, solo el 50% de las personas diagnosticadas lo presentan como manifestación inicial, y alrededor del 20% nunca lo desarrollan. Esta variabilidad puede retrasar la consulta médica y, por ende, el diagnóstico temprano”, explica.Salles también destaca que otros síntomas, como la rigidez muscular y la lentitud de los movimientos, pueden ser predominantes en muchas personas y suelen pasar desapercibidos en las primeras etapas de la enfermedad. “Es fundamental acudir al especialista ante la presencia de signos sutiles, ya que una detección temprana y un tratamiento adecuado pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida del paciente”, indica.<h2>Un enfoque integral para mejorar la calidad de vida</h2>Los especialistas coinciden en la importancia de un abordaje integral para el manejo del Parkinson. Además del tratamiento médico, se recomienda la inclusión de terapias complementarias como fisioterapia, terapia ocupacional y apoyo psicológico. Estas estrategias no solo mejoran la movilidad y el bienestar general del paciente, sino que también favorecen su adaptación a la enfermedad.Asimismo, el acompañamiento familiar es clave para garantizar la adherencia al tratamiento y afrontar los desafíos diarios de manera efectiva. Ante el aumento de casos y la proyección de crecimiento de la enfermedad en los próximos años, fortalecer la conciencia social y la investigación científica resulta esencial para mejorar la calidad de vida de quienes conviven con el Parkinson.

Más de 10 millones de personas en el mundo viven con Parkinson: una enfermedad en aumento

En un mundo donde la productividad parece ser la meta principal, la capacidad de hacer varias tareas a la vez se considera una habilidad esencial. Sin embargo, la neurociencia demuestra lo contrario: el cerebro humano no está diseñado para el multitasking. Así lo afirma el Dr. Matías Alet, neurólogo especializado en neurología vascular de la Fundación Iberoamericana de Salud Pública (FISP), quien advierte sobre los riesgos cognitivos de esta práctica.<h2>El costo cognitivo del multitasking</h2>Aunque pueda parecer que realizamos múltiples tareas simultáneamente, lo que en realidad sucede es un cambio rápido entre una y otra, un proceso llamado switching. Este constante cambio conlleva un "coste de cambio de tarea", un esfuerzo extra que afecta la concentración y el rendimiento cognitivo.El multitasking digital, además, se asocia con mayores niveles de ansiedad y síntomas depresivos. El Dr. Alet lo observa con frecuencia en sus consultas, donde jóvenes acuden preocupados por problemas de atención, fatiga mental y olvidos. Sin embargo, en muchos casos no hay una patología subyacente, sino un estilo de vida saturado de estímulos y carente de pausas.<h2>Evidencia científica en contra del multitasking</h2>Diversos estudios refuerzan esta postura. Un trabajo publicado este año en Psychoneuroendocrinology reveló que el multitasking digital provoca respuestas de estrés más marcadas en adultos mayores debido a la activación del sistema nervioso autónomo, lo que deteriora su desempeño cognitivo.Asimismo, una investigación en Nature Communications utilizando resonancias ultrarrápidas mostró que, si bien el cerebro puede procesar información sensorial en paralelo, hay un "cuello de botella" en la toma de decisiones. En otras palabras, realizar dos tareas complejas al mismo tiempo compromete inevitablemente la calidad de al menos una de ellas. Como resultado, las personas terminan el día más cansadas, con más errores y con la frustrante sensación de no haber hecho nada del todo bien.<h2>Estrategias para mejorar la concentración y reducir la sobrecarga</h2>Para combatir los efectos negativos del multitasking, el Dr. Alet recomienda adoptar hábitos que favorezcan la concentración y la salud mental. Entre ellos:Agrupar tareas similares en bloques de tiempo para minimizar cambios de contexto.Priorizar dos o tres actividades diarias en lugar de responder a la urgencia constante.Silenciar notificaciones durante momentos de concentración profunda.Practicar técnicas de atención plena, como la meditación o la respiración consciente.Implementar el timeboxing, asignando tiempos específicos a cada tarea.Aprender a decir "no" para evitar la sobrecarga innecesaria.Reducir el uso de pantallas en los tiempos de descanso para mejorar el enfoque.Además, el especialista destaca la importancia de realizar verdaderas pausas, es decir, momentos en los que el cerebro pueda desconectarse del flujo de información constante. Actividades como caminar, respirar profundamente, leer sin interrupciones o simplemente disfrutar de un momento sin distracciones pueden marcar la diferencia en el bienestar cognitivo y emocional.El multitasking puede parecer inevitable en la actualidad, pero es esencial reconocer sus efectos nocivos. Aunque no siempre podamos eliminarlo por completo, adoptar estrategias para reducir su impacto nos permitirá cuidar mejor nuestra atención y, en consecuencia, nuestra salud mental.

El mito de la multitarea: lo que dice la neurociencia sobre su impacto en el cerebro

Este viernes, profesionales de la salud del departamento Concordia participaron de una jornada de actualización sobre las acciones que lleva adelante el Ministerio de Salud de Entre Ríos en materia de salud sexual y reproductiva. La actividad se desarrolló en el Centro de Convenciones de la ciudad y contó con el respaldo de la Municipalidad y la Secretaría de Salud local.La capacitación, dirigida a médicos y obstetras que se desempeñan en hospitales y centros de atención primaria de la región, estuvo enfocada en la mejora de la atención a las usuarias y en la garantía del acceso a métodos anticonceptivos. Carolina García, jefa de división de Salud de la Mujer en Edad Reproductiva de la Dirección de Salud Materno Infanto Juvenil, destacó: "Lo que buscamos es mejorar la calidad de atención a las usuarias, garantizando el derecho a que puedan elegir el método anticonceptivo que más se adecúe a sus necesidades, haciéndoles conocer los once insumos que posee la canasta de salud sexual del Ministerio".Durante la jornada, que reunió a una treintena de profesionales, se abordaron distintas temáticas. En un primer momento, García y Cristian Maldonado, jefe de la división Infanto Juvenil, explicaron las características de las consejerías en salud integral para pacientes de 11 y 12 años. Luego, se realizó una revisión teórica y práctica sobre la colocación y extracción de implantes subdérmicos, un método anticonceptivo de larga duración.Además, el equipo del Programa Provincial de Prevención del VIH, SIDA e ITS brindó una disertación centrada en la promoción de medidas de prevención de las infecciones de transmisión sexual.

Capacitación en salud sexual para médicos y obstetras en Concordia

Mantener un estilo de vida activo es clave para la salud y el bienestar. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiera un gasto de energía. Dentro de esta categoría se distinguen dos conceptos fundamentales: el ejercicio físico y el deporte.El ejercicio físico es una actividad planificada, estructurada y repetitiva con el objetivo de mejorar o mantener la condición física. En cambio, el deporte es una disciplina con una estructura específica y reglamentos definidos, como el fútbol, el tenis, el hockey o el atletismo. Puede practicarse de manera recreativa, competitiva o de alto rendimiento.<h2>Recomendaciones para una vida activa</h2>La Dra. Valeria El Haj, Directora Médica Nacional de OSPEDYC, destaca que "para obtener beneficios en la salud, se recomienda realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada o 75 minutos de actividad intensa". Asimismo, indica que "se ha comprobado que entrenar entre 300 y 450 minutos semanales genera mayores beneficios".Por otro lado, el comportamiento sedentario, caracterizado por la falta de movimiento durante las horas de vigilia, puede tener un impacto negativo en la salud. Permanecer sentado o recostado durante largos períodos sin actividad física aumenta los riesgos de desarrollar enfermedades crónicas.<h2>Beneficios según las etapas de la vida</h2>La actividad física es beneficiosa en todas las edades:Niños y adolescentes: mejora la forma física, la salud cardiorrespiratoria y ósea, la salud mental y la capacidad cognitiva, además de reducir la grasa corporal.Adultos y adultos mayores: disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión, cáncer, diabetes tipo 2 y caídas. También mejora la salud mental, la función cognitiva y la calidad del sueño.Mujeres embarazadas y en puerperio: reduce el riesgo de preeclampsia, hipertensión gestacional, diabetes gestacional, aumento excesivo de peso, complicaciones en el parto y depresión posparto. Además, no tiene efectos adversos sobre el peso al nacer ni aumenta el riesgo de muerte prenatal.<h2>Los riesgos del sedentarismo</h2>El sedentarismo ha aumentado debido al uso excesivo del transporte motorizado y los dispositivos electrónicos. Sus efectos en la salud incluyen:Niños y adolescentes: mayor acumulación de grasa corporal, peor salud cardiorrespiratoria y metabólica, menor aptitud física y afectaciones en el comportamiento social y el sueño.Adultos: mayor riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes tipo 2.Para contrarrestar estos efectos, es fundamental incorporar el movimiento en la rutina diaria. "Caminar, subir escaleras, realizar pausas activas y practicar algún deporte o ejercicio físico son acciones simples pero efectivas para mejorar la salud y el bienestar", enfatiza la Dra. El Haj.

La actividad física: un pilar fundamental para la salud y el bienestar

Esta medida responde a la necesidad de mejorar la respuesta ante situaciones de crisis y reforzar las estrategias de prevención, especialmente en el abordaje del suicidio, problemática que afecta a la provincia con una de las tasas más altas del país.Ante situaciones de urgencia en salud mental, la provincia dispone de la línea gratuita 0800-777-2100, operativa las 24 horas del día y durante todo el año. Este servicio es atendido por duplas de profesionales de la salud que brindan contención y orientación inmediata.El director general de Salud Mental, Esteban Dávila, destacó la decisión del gobierno provincial de fortalecer esta área: "Hoy en día la salud mental es un punto importante en la agenda mundial y nuestra provincia va en línea con esto". En este sentido, la Dirección General trabajará en la articulación de programas y dispositivos para garantizar un abordaje integral de la problemática.Uno de los ejes centrales de la nueva estrategia es la prevención del suicidio. Según datos epidemiológicos, Entre Ríos se encuentra entre las jurisdicciones con una tasa alta de muertes por esta causa. Para enfrentar esta realidad, el Ministerio de Salud, a través de la Dirección General de Salud Mental y en coordinación con la Cámara de Diputados de Entre Ríos, presidida por Gustavo Hein, impulsa diversas líneas de acción.<h2>El rol fundamental de la primera escucha</h2>Uno de los aspectos fundamentales en la prevención es la primera escucha. Dávila subrayó la importancia de este momento: "La persona que tiene un pensamiento suicida, tenga o no planificación, está atravesando por una tensión interna que cuando puede hablar con alguien se minimiza, y esto está estudiado".Por ello, el Programa Provincial de Prevención del Suicidio trabaja en la consolidación de una red de contención que permita detectar señales de riesgo y brindar apoyo a quienes lo necesiten. "No se debe relativizar ni minimizar cuando alguien de nuestro entorno manifiesta no tener ganas de vivir, ya que ese es un momento clave para acompañar con la escucha y saber que existe una red de atención", agregó Dávila.

Entre Ríos refuerza la atención en salud mental con una Dirección General y un plan de prevención del suicidio

En Paralelo 32 hemos creído valioso, mejor digamos indispensable, recoger de las redes --que todavía sirven para salvarnos de algunas redes-- este comentario de Leticia Gonzalez Montes de Oca que nos sitúa frente a una realidad preocupante y conmovedora, que carcome las bases de nuestra sociedad adolescente como el gusano de las manzanas, al que solo podemos advertir cuando la corrupción se manifiesta en la piel de la fruta. A quienes quieran asomarse a una reunión privada de adolescentes, quizás en una casa de familia donde los creemos bien cuidados… adelante.&nbsp;<h2>“No es falta de cariño”</h2>“Llega una edad en la que uno regresa de las reuniones de amigos con un listado de recomendaciones, ya no de antros ni de piano bares, sino de series para pasar las tardes. El pasado fin de semana, buscando en la red una de ellas, di con un twitt que me llevó a otra:&nbsp; &nbsp;‘Adolescencia’, una joya, recién estrenada, en Netflix.&nbsp;Comencé a verla sin saber que no me levantaría del filo del sillón sino cuatro horas más tarde, sintiéndome apaleada, con un hueco oscuro en el alma. Tampoco sabía que en unos cuantos días todo el mundo tendría necesidad de comentarla y recomendarla.No hablaré de la genialidad de que cada uno de los cuatro capítulos esté grabado en una sola toma, sin cortes ni ediciones, sino de corrido; plano secuencia, se llama. Es decir, 50 minutos de actuaciones sobresalientes sin equivocaciones. No es eso lo más relevante, pero impacta.Viendo las situaciones de adolescentes actuales que muestra la serie recordé mis años de secundaria, cuando como por arte de magia apareció en una mesita de la casa un libro titulado ‘Todo lo que el adolescente quiere saber sobre sexualidad’. Aún lo recuerdo con su portada color naranja. El librito y Miss Judith, una psicóloga que impartía la clase de Desarrollo Humano en la escuela, fueron mis principales fuentes de conocimiento en la materia. En aquellos tiempos, de vez en cuando corría el escandaloso rumor de que entre los niños del salón rolaba un ejemplar de la revista Playboy. No mucho más.Así fueron nuestros años maravillosos, tan lejanos a la generación de hoy, que aprendió a arrastrar su pequeño dedo índice sobre una pantalla antes siquiera de saber hablar; que pronto aprendió a sortear los controles parentales en computadoras, teléfonos celulares y redes sociales, herramientas que los padres les facilitamos para que sean felices y se mantengan comunicados, y porque más pronto que tarde nos resulta prácticamente imposible negarles eso que consideran casi como el aire de indispensable.En la serie, una terapeuta cuestiona al niño protagonista: ¿Por qué tienes una cuenta de Instagram? “¡Cómo por qué, pues… porque la necesitas!”, responde él, desconcertado ante una pregunta que le parece absurda.Es ahí, en la red, donde los hijos viven de tiempo completo, atrapados en una realidad que nos es ajena, donde los algoritmos y los intereses de captura de audiencia y futuros consumidores sustituyen a libritos, profesores y, en buena medida, a papás, entre códigos secretos que no imaginamos pero que los definen, catalogan y encasillan, ya en el Olimpo o en el mismo infierno, bajo la eterna premisa escolar de que para ascender en la escala de popularidad es preciso encontrar a quién humillar. Por ejemplo, quién nos iba a decir que un inocente emoji con forma de taza de café se utiliza como una forma de burlarse de la frustración que viven los “incels”, siglas de “involuntariamente célibes”, una comunidad que existe en la subcultura virtual y que puede resultar una tortura insoportable para un niño de trece años, por mucho que sea tierno y amado. Saber que no sabemos nada de eso ya es un avance. Tal vez.¿Dónde están los papás? Esta pregunta retórica y en ocasiones soberbia suele repetirse tras una tragedia. Sugiere que estaban ausentes; pero no necesariamente es así. Quizá estaban en la habitación de al lado, confiados de que el aislamiento, los cambios de carácter, la rebeldía y los arrebatos son cosas propias de niños, sin alcanzar a ver que los adolescentes hoy son víctimas de una realidad brutalmente violenta y tóxica frente a la que ninguno es inmune.Ciberbullying, ansiedad digital, masculinidad, salud mental y respeto a la autoridad, son algunos de los temas de esta miniserie británica que cimbrará y llevará a reflexionar a cualquiera, sobre todo a los papás. Y a consternarse y a preocuparse; es lo bueno. Cruda y brutal por real”.

50 minutos de una realidad cruda y brutal

Victoria.- Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en los últimos 40 años se triplicó la cantidad de personas con obesidad en el mundo; siendo claramente&nbsp;el sobrepeso y la obesidad las formas más prevalentes de malnutrición, mostrando en los últimos años una tendencia creciente en todas las edades y grupos sociales.De hecho cada 4 de marzo, día en que se conmemora la lucha contra esta patología, desde los sectores públicos de salud, educación, comunicación, alimentación y la gestión de políticas de cuidado, se busca concientizar y sensibilizar sobre la misma. Oportunidad aquella, que permite recordar que con su prevención se contribuye a reducir la carga global de otras enfermedades crónicas asociadas, como diabetes, patologías cardiovasculares y otras. &nbsp;&nbsp;Desde Paralelo 32 dialogamos al respecto con el Lic. en Nutrición Matías Catania (Matrícula 523), oriundo de la ciudad de Rosario, radicado en Victoria, quien en primera instancia a modo explicativo hizo hincapié en la diferencia sustancial de dos términos que cuando se menciona esta temática, están en el boca a boca; sobrepeso y obesidad.“Hablar de sobrepeso es justamente cuando tenemos un peso sobrevaluado, hasta ahí es sobrepeso y la balanza nos está avisando; pero cuando ese peso se sigue sobredimensionando a más escala, ya no es solamente un aumento de la báscula del instrumento, sino que te está avisando que hay un aumento de la materia grasa en el cuerpo” indicó, agregando que dependiendo de la región del cuerpo donde se ubique ese componente graso, puede traernos una diversidad de complicaciones.&nbsp;<h2>Un disparador de enfermedades</h2>Catania hizo hincapié en la obesidad como la punta de lanza de otras situaciones adversas, “en realidad la obesidad no es la obesidad en sí misma, sino que es el disparador de un montón de enfermedades que ella misma atrae”, expresó.“Todo empieza a generarse como un síndrome, generalmente un síndrome metabólico, por ejemplo en la región del cuerpo donde se encuentran las vísceras, cuando la grasa empieza a taparlas, lo que empieza a pasar es que, en primer lugar&nbsp;la insulina tiene que secretar más para que la glucosa pueda entrar, entonces empezamos en un Síndrome de Insulina Resistencia”. Explicó que esto conlleva hacia otros factores como la suba de presión arterial, taponamiento arterial, suba de cuerpos lipídicos en el cuerpo y otras complicaciones.“Si no le ponemos un ‘parate’, la Diabetes Dos no es sólo el problema, ya que se pone peor con dos causas de muerte que son muy fuertes en Argentina, una es el ACV y la otra es el infarto agudo de miocardio”.<h2>Factores que definen</h2>Durante la entrevista Catánea expuso tres factores que atraviesan y definen la prevalencia de esta patología en la sociedad:<h4>1° Factor “hoy comemos, no nos alimentamos”</h4>“El primer gran factor es que hemos dejado de consumir alimentos. Seis décadas atrás era impensado que una persona tuviera que ir a un nutricionista a aprender a comer.&nbsp;En cierta forma nos alimentamos, la industria hizo lo suyo, nos facilitó en tiempo, en practicidad, en un montón de cosas y es como que… vamos a decirlo así, caímos en su trampa, hoy no comemos alimentos, hoy comemos comida y ahí hay mucha trampa”, sentenció.Expuso luego que lo que la industria busca es que uno consuma sus productos y tenga la necesidad de seguir consumiéndolos, “hay resaltadores de sabor, aditivos, conservantes, entonces así nos vamos metiendo en un círculo vicioso”.<h2>Volver a la madre tierra</h2>“Yo soy de la camada en donde en el patio de casa había un gallinero, había una huertita, hasta había algunas gallinas de criadero, es decir consumíamos eso”, comentó, sumando a su relato que se pasó de aquel contexto a la facilidad que genera la industria, “ahí nos fuimos metiendo en la trampa y hoy lo que vemos en los índices de obesidad desde la infancia es parte de eso”. “No va a pasar mucho tiempo hasta que nos demos cuenta como sociedad que debemos volver a lo de antes para alimentarnos bien”, remató.<h4>2° Factor “se dejó el juego real por el virtual”</h4>Aquí hizo hincapié en la franja etaria de los niños, los cuales claramente son siembra y cosecha de una generación absolutamente virtualizada en todos los aspectos de la vida.“Lo veo mucho en los niños, se ha dejado el juego real por otro nuevo mundo, vamos a llamarlo mundo virtual o juego de teléfono, y cuando digo teléfono hago mención a todos los dispositivos que encontramos, desde una playstation, una tablet&nbsp; y otros; los chicos ya no juegan como antes y no estoy hablando de deporte; hablo del juego de la plaza, el juego del campito en donde hacíamos un picadito; ahora secretan dopamina, oxitoxina&nbsp;con una pantalla”.Agregó al respecto que aquello también tiene su trampa, ya que genera cada vez más secreción y a la vez cuando quieren agarrar una bicicleta o una patineta, los aburre, volviendo a ese círculo vicioso&nbsp;de pantallas y comiendo comida que no es alimento”.<h4>3° Factor “el malquerido estrés”</h4>Bien podríamos decir que el estrés es un estado, sentimiento de preocupación permanente, paralizando así ese descanso que define a la vitalidad sana y en consecuencia, llevando a importantes estados de ansiedad, amén de otras emociones como frustración y furia entre otras, cerrando así ese círculo vicioso al que el nutricionista Catania hace mención.“Acá ya nos centramos en un mundo más adulto y en niños también, ya que hoy en día los padres salen a trabajar porque la economía no alcanza, el niño desamparado se encuentra frente a una pantalla y empiezan a tener sus emociones… y el cuerpo habla”.“Hay una hormona que se llama la hormona del estrés, en realidad es una hormona que secreta la glándula suprarrenal que se llama cortisol, que es una hormona de supervivencia, ¿pero qué es lo que hace?, como cree que vos estás en supervivencia, lo que consumís lo tiende a guardar, y todo eso suma”.&nbsp;<h2>El paso del Círculo Vicioso al Círculo Virtuoso</h2>Párrafo aparte, destacó el trayecto de salida de esa cadena errónea de conductas que llevan a una vida no saludable, hacia una la adquisición de una conducta alimenticia, que es lo que nos llevará a una vida saludable.“Un peso sobrevaluado es una alerta, hay que buscar ayuda e ir a un nutricionista matriculado que te va a enseñar a alimentarte bien, te va a educar, si empezamos a comer alimentos&nbsp;vamos a empezar a ver un cambio de energía y ahí se inicia el mentado Círculo Virtuoso, si nos alimentamos bien, tendremos otra vibra, otra energía, nos sentiremos mejor, ayudados con una buena actividad física”.Dentro de aquello, Catania dijo cómo lograr y llegar a la instancia de la cultura alimenticia, “siempre a mis pacientes les hago un dibujo, en donde hacemos una Y, donde vamos por un sendero&nbsp;y donde se encuentra la bifurcación y se abren dos caminos, es ahí&nbsp;donde nosotros tenemos que elegir, como en todas las cosas de la vida. Por un lado tenemos todos los alimentos procesados, los productos de la industria, ricos, fáciles, rápidos y por el otro, tenemos los alimentos, productos de la naturaleza, lo que yo hago es enseñarles a ir por ese camino de la naturaleza, donde hay frutos secos, frutas de estación, si son orgánicas mejor, vegetales, integrales y una amplia variedad de alimentos saludables”.Al finalizar hizo una observación contundente, “ya no se puede hablar de la obesidad como una epidemia, sino como una pandemia”.-(Instagram: @lic.maticatania; Correo: licmaticatania@gmail.comWeb:&nbsp;<a href="http://www.matiascatania.com.ar">www.matiascatania.com.ar</a>)

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